補腎在于持久堅持，并不是想到就去做，618就快到了，健安喜就給大家介紹幾種蔬菜補腎的方法。

　　秋葵

　　黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽。

　　黑豆

　　黑豆補腎已經被言傳百年，飲用古書的說辭：中醫(yī)認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸等癥狀。通過高效清理黑色素防止黑色素沉積、改善系統(tǒng)循環(huán)，實現(xiàn)抗衰老功效。

　　羽衣甘藍

　　十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養(yǎng)素。并且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿卜素和鈣，護腎作用最好。

　　韭菜

　　韭菜的壯陽功效也不容忽視。韭菜子味辛、甘，性溫，歸肝、腎經，能夠補益肝腎，壯陽固精，適用于肝腎不足、腎陽虛衰、腎氣不固引起的陽痿遺精、腰膝冷痛、小便頻數、遺尿、白帶過多等癥。

　　也可以服用健安喜(GNC)育亨賓451

　　具有固本培元，強精補腎的功能，能徹底激活男性生理代謝機能，增強體質，預防男性更年期病變、驅除腎虛血弱、強化腎功能、治療陽痿、早泄、刺激腎上腺分泌、提高性欲和性功能、并可預防前列腺（攝護腺）肥大與泌尿系統(tǒng)感染。618等你來購