DHA很多人都聽說過，但是很多人都只是知道這是三個英文字母，而不知道它的作用和重要性。DHA其實才是真正意義上的“腦白金”。他有助于人體大腦皮層和視網膜發(fā)育。孕婦需要從懷孕四個月開始補充DHA，以滿足胎兒發(fā)育所需。什么牌子的孕婦DHA好，孕婦DHA什么時候吃，就讓小編為您一一解答!

　　DHA，學名二十二碳六烯酸，是大腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生外，更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用。它占了人腦脂肪的10%，對腦神經傳導和突觸的生長發(fā)育極為有利。

　　有專家研究表明：DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質之一。DHA是神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。

　　DHA作為一種必需脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發(fā)現(xiàn)，體內DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發(fā)育指數也高。