研究顯示，補(bǔ)充骨膠原有助于減少尿液中羥脯氨酸的排泄量，從而促進(jìn)骨形成、增加骨量，并延緩骨質(zhì)疏松和骨退化的過程。

隨著我國人口老齡化的加劇，人們對骨骼健康問題的關(guān)注日益增加。特別是在寒冷的冬季，骨骼健康成為中老年人關(guān)注的重中之重。

國內(nèi)研究表明，適量補(bǔ)充骨膠原與對照組相比，可以顯著增加骨密度；在增加骨強(qiáng)度方面，攝入低劑量的骨膠原也能產(chǎn)生明顯效果，而鈣補(bǔ)充劑往往只能增加骨密度而對骨強(qiáng)度的提升無幫助。研究指出，補(bǔ)充骨膠原有助于降低尿液中羥脯氨酸的排泄量，從而促進(jìn)骨形成、增加骨量，并延緩骨質(zhì)疏松和骨退化的過程。

補(bǔ)充骨膠原可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，有助于鈣的沉積。骨膠原在人體骨骼中形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，維持骨骼的強(qiáng)度和彈性，是鈣等礦物質(zhì)的載體，有助于保持鈣質(zhì)不流失。骨膠原由多種粘多糖以網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)形成蛋白多糖聚合體，通過負(fù)電荷吸引膠原纖維，形成類似骨質(zhì)的結(jié)構(gòu)。隨后，成骨細(xì)胞分泌磷酸鹽并吸引粘多糖，將鈣等礦物質(zhì)吸引并礦化，形成新的健康骨組織。隨著年齡增長，骨骼中的骨膠原比例不斷減少，這會導(dǎo)致骨骼脆性增加、缺乏彈性，加劇鈣質(zhì)流失；隨著年齡增長，骨膠原和鈣質(zhì)的流失速度比骨膠原更快更多。

如果把骨骼比作房子，鈣就是磚頭，而骨膠原則是砌磚的水泥混合土。即使有再多的磚頭，沒有足夠的粘合劑，也無法建造堅固的房屋。同樣，盡管攝入足夠的鈣，如果骨膠原不足，骨骼也無法保持健康和強(qiáng)壯。