圣女果的熱量較低，每100克只含有18卡的熱量，相比其他水果來說，算是熱量比較低的一種。因此，如果你在飲食中適量食用圣女果，并且控制好總熱量的攝入量，是不會因為吃圣女果而導致體重增加的。但是，如果你過量食用圣女果，那么就有可能會導致體重增加。因為無論是什么食物，只要攝入的熱量超過了身體的消耗量，就會導致體重增加。因此，如果你想要保持身材，就需要注意飲食的平衡，適量攝入各種營養(yǎng)素，避免過量食用任何一種食物。
