白醋和黑醋都可以幫助減肥，兩者的作用方式不同。白醋減肥主要是通過減少食欲、促進新陳代謝、降低血糖等方式來達到減肥效果。而黑醋減肥則是通過調節(jié)腸胃、促進消化、改善便秘等方式來達到減肥效果。由此可見，白醋和黑醋減肥的方式不同，但都能夠有效地幫助減肥，具體選擇哪種看個的習慣。但是在生活中要注意保持好的生活習慣，控制飲食多運動，這樣對于減肥的效果也有幫助。
