魚油可有助戒煙？
回復時間：2015-11-18 03:04:32
75次
吸煙不僅僅對我們自己的身體造成影響，還會對別人產(chǎn)生影響，但是戒煙是一件不容易的事情。就在最近俄羅斯“論壇”新聞網(wǎng)便分享一個戒煙新法寶，即魚油。
研究表明，魚油膠囊可使吸煙者在一個月內(nèi)對煙的需求量減少11%。且這種效果遠勝于服用那些不含n-3脂肪酸的安慰劑。
專家解釋稱，抽煙會使人大腦中的n-3脂肪酸減少和質(zhì)量下降，從而損害大腦神經(jīng)細胞組織，破壞神經(jīng)細胞之間的交流，阻礙細胞修復進程。n-3脂肪酸的不足還會使吸煙者抵抗不良習慣的能力變?nèi)酰瑥亩哟蠼錈熾y度。因此，專家表示，魚油是既便宜又相當有效且無任何副作用的戒煙佳品。
這項研究還證實了，n-3脂肪酸失調(diào)影響我們的心理健康，還會導致我們的抵抗力下降?？箟耗芰ο陆担^大的壓力又會使人更多地吸煙來排解壓力，導致壓力繼續(xù)增大，而難以戒煙。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2015-11-18 03:06:32
