檸檬水可以幫助清潔肝臟，促進(jìn)新陳代謝，有助于減肥和美容。因此，早上空腹喝檸檬水可以起到良好的排毒效果，幫助身體更好地吸收營養(yǎng)，提高免疫力。檸檬水還可以幫助調(diào)節(jié)血糖和血壓，有助于預(yù)防心血管疾病。因此，晚上喝檸檬水可以起到緩解壓力、促進(jìn)睡眠的作用，有助于保持身體健康。但是，需要注意的是，檸檬水的酸性較強(qiáng)，如果空腹喝過多可能會對胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃痛、反酸等不適癥狀。因此，建議早上空腹喝檸檬水時，可以適量加入蜂蜜或者稀釋后再飲用。
