晚上不吃飯確實可以減肥，因為晚上不吃飯可以減少能量攝入，從而達(dá)到減肥的效果。但是，這種減肥方式并不健康，因為晚上不吃飯會導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，影響身體健康。但是晚上不吃飯會導(dǎo)致身體缺乏能量和營養(yǎng)，影響身體機(jī)能的正常運轉(zhuǎn)。如果長期不吃晚飯，會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易感染疾病。同時，晚上不吃飯還會導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃痛、消化不良等問題。所以建議大家在生活中要注重科學(xué)減肥。
