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身高168體重70公斤腰和肚子很多肉肉。腿粗。大概要多久時間。

回復時間：2015-02-11 08:29:28 72次

您好，標準體重是59公斤，大概需要減2個月左右，建議使用康寶萊早晚代餐，中午可正常吃飯，針對全身減肥，主要先減腰腹部，再到四肢，減四肢最好配合拉伸運動效果更佳，基礎搭配：混合蛋白，蛋白粉，維康寶，纖維片

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-02-11 08:31:28

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