經(jīng)常扭腰在一定程度上可以幫助瘦腰。扭腰的動作可以刺激到腰部的肌肉，增強腰部的力量和柔韌性。如果你的腰部肌肉比較松弛，經(jīng)常扭腰可以幫助你塑造更緊實的腰部線條。扭腰也可以幫助消耗一定的熱量。扭腰的動作可以加速身體的新陳代謝，促進脂肪的燃燒。如果你的扭腰動作比較快，時間比較長，那么就可以消耗更多的熱量，達到減肥的效果。但是，僅僅依靠扭腰來減肥瘦腰是不夠的，還需要配合適當?shù)娘嬍澈推渌\動。
