海螺是一種營養(yǎng)價值非常高的海鮮，具有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、硒等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康有很多好處。適量吃能夠促進(jìn)身體的生長發(fā)育，增強(qiáng)免疫力，維持身體健康。還能夠增強(qiáng)骨骼的硬度和強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。當(dāng)然，海螺雖然對健康有一定的益處，大家不能長期大量使用，以免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
