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動感單車減肥瘦哪里

回復時間：2023-10-30 07:42:30 18次

動感單車減肥瘦腰腹部、腿、臀部等。在騎行的過程中，腰部和腹部是最主要的運動部位，不斷的蹬車可以讓這些部位的肌肉得到鍛煉，加速脂肪的燃燒，從而達到減肥的效果。其次，臀部肌肉也是不斷地收縮和放松，能塑造更好的臀部效果。在做這個運動過程中，注意合理安排好時間，不能半途而廢，這樣對于減肥的效果大打折扣。

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