脖子痛導(dǎo)致頭痛這一說(shuō)法在醫(yī)學(xué)上是有科學(xué)依據(jù)的。脖子和頭部是相互聯(lián)系的，通過(guò)頸椎和神經(jīng)系統(tǒng)相連。當(dāng)脖子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，比如肌肉緊張、頸椎受損或神經(jīng)受壓，就會(huì)引起頭痛。這種癥狀通常被稱為頸源性頭痛。

舉個(gè)例子，如果你長(zhǎng)時(shí)間保持不良的姿勢(shì)，比如低頭看手機(jī)或者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張，進(jìn)而引發(fā)頸源性頭痛。這種頭痛通常表現(xiàn)為頭部后部或側(cè)部的疼痛，伴隨著頸部僵硬和不適。

因此，要緩解頸源性頭痛，首先需要改善姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或者保持一個(gè)姿勢(shì)不變。此外，可以進(jìn)行頸部按摩、熱敷或者進(jìn)行一些頸部放松操來(lái)緩解頸部肌肉的緊張。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。