各個年齡段的人都可以食用pqq。

pqq是一種天然存在于食物中的物質(zhì)，如豆類、蔬菜、水果等，是一種對人體健康有益的營養(yǎng)成分。因此，無論是嬰幼兒、青少年、成年人還是老年人，都可以從食物中攝入適量的pqq。

pqq在人體內(nèi)具有抗氧化、抗炎癥、促進能量代謝等多種作用。對于嬰幼兒和青少年來說，pqq有助于促進大腦發(fā)育和提高學(xué)習(xí)能力；對于成年人來說，pqq可以增強免疫力、延緩衰老；對于老年人來說，pqq有助于改善記憶力、預(yù)防老年癡呆等疾病。

總的來說，pqq是一種安全、有效的營養(yǎng)成分，適合各個年齡段的人食用。但需要注意的是，無論是什么年齡段的人，都應(yīng)該通過多樣化的飲食來攝入pqq，而不是依賴于單一的營養(yǎng)補充劑。同時，對于特殊人群如孕婦、患有特定疾病的人等，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用pqq。