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晚上可以吃荸薺嗎

回復(fù)時(shí)間：2023-10-26 02:12:05 75次

晚上可不可以吃荸薺要看具體情況。荸薺是一種寒性食物，容易導(dǎo)致腹瀉和腹痛等癥狀。如果你的身體比較虛弱或者消化系統(tǒng)比較敏感，最好不要在晚上食用荸薺。且荸薺中含有一定的草酸，如果過(guò)量食用會(huì)影響鈣的吸收，對(duì)身體健康不利。因此，晚上吃荸薺的量要適量，不要過(guò)量。對(duì)于一些身體沒(méi)有異常情況的伙伴可以晚上適當(dāng)吃點(diǎn)，控制好自己的食用量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-10-26 02:14:05

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