美國DoubleWood氯化鎂膠囊按每天2粒，早晚任選時段，能與食物一起吃或單獨吞服的方法來用，效果比較好。拿上班族舉例，早上匆匆忙忙趕著去上班，順手在吃早餐時把2粒膠囊就著食物吃下，簡單又方便，食物還能減輕膠囊對腸胃的刺激，讓你精力充沛地投入工作。要是經(jīng)常失眠的人，睡前單獨服下2粒，膠囊里的鎂元素慢慢起效，舒緩緊繃的神經(jīng)，幫你更快入睡，睡個安穩(wěn)覺。再講講運動愛好者，高強度運動完肌肉緊繃酸痛，晚上運動結束后，伴著一杯酸奶服下膠囊，酸奶的營養(yǎng)加上膠囊作用，能加速放松肌肉，讓身體不適感盡快消除。
