你好，康寶萊(Herbalife)男士一個(gè)月極速減肥套餐早餐：餐前15-30分鐘前先服用細(xì)喜錠2片，纖維素片1片，全能減重配方1片，一定要配500CC的水,溫水更佳。將奶昔2勺加一份新活化纖維粉（纖維粉的量是奶昔勺子的一半）+涼開水或者豆?jié){或者脫脂牛奶或者果汁350ml--500ml。午餐：餐前15-30分鐘先服用細(xì)喜錠2片，纖維素片1片，全能減重配方1片，一定要配500CC的水,溫水更佳。在下午三點(diǎn)以前將午餐吃完，800大卡，相當(dāng)于一個(gè)便當(dāng)?shù)牧?，建議1碗米飯+1個(gè)主食肉類或海鮮+2-3種青菜，這樣吃最有飽足感，而且熱量剛剛好。晚餐：餐前15-30分鐘前先服用細(xì)喜錠2片，纖維素片1片，全能減重配方1片，一定要配500CC的水,溫水更佳。將奶昔2勺加一份蛋白粉（蛋白粉的量是奶昔勺子的一半）+涼開水或者豆?jié){或者脫脂牛奶或者果汁350ml--500ml。