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上運(yùn)轉(zhuǎn)班的、嗜睡、長期坐辦公室，導(dǎo)致體態(tài)偏胖

回復(fù)時間：2014-08-06 07:20:05 45次

減少淀粉類食物例如米飯、面條等的攝入量，多吃蛋白質(zhì)類例如瘦肉、魚肉、豆腐等，控制總攝入量，每頓只吃七分飽，堅持下來至少體重不再增加，實(shí)際還可以減少。配合使用康寶萊維康寶燃脂美片效果會更好。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-08-06 07:22:05

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