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做仰臥起坐能瘦臀嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-08-03 16:36:00 260次

仰臥起坐對(duì)瘦臀能起到一定的作用，但是效果并不明顯，最直接的瘦臀方法是跑步，另外上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，也可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。配合使用康寶萊草本濃縮速溶茶飲效果會(huì)更好。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-08-03 16:38:00

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