現(xiàn)在天氣都太熱了，不太想出門(mén)呢！
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 09:31:29
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雖然室外的氣溫實(shí)在很熱，但也不要懶在家里，多出去走動(dòng)走動(dòng)也是減肥的關(guān)鍵哦！去一些植物園或者郊外，不但空氣清新，溫度也相對(duì)降低，可以簡(jiǎn)單地做做步行有氧運(yùn)動(dòng)，不需要太劇烈，去游泳也不錯(cuò)，但記住要做好防曬和補(bǔ)水的工作。一直窩在家里，肥肉會(huì)變得更多哦！
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回答時(shí)間：2014-07-16 09:33:29
