與輕松運(yùn)動相比，強(qiáng)烈的運(yùn)動減肥的速度更快，是真的嗎？
回復(fù)時間：2014-07-16 09:58:29
76次
沒有運(yùn)動習(xí)慣的人一下子進(jìn)行大運(yùn)動量的鍛煉也難以堅持。輕松的運(yùn)動只要方法得當(dāng)，持之以恒，效果也不錯。所以，身體的鍛煉在開始時不要勉強(qiáng)，要循序漸進(jìn)，堅持一段時間嘗到了甜頭以后，就想再強(qiáng)努一把，這種想法不妥。戰(zhàn)勝脂肪是一項長期的戰(zhàn)略任務(wù)，切忌操之過急，欲速則不達(dá)。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-07-16 10:00:29
