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現(xiàn)在的減肥方法有好多，有人說無氧運動能減肥，請問無氧運動到底是怎么運動的啊？

回復時間：2014-07-16 18:47:29 44次

有氧運動還是無氧運動，并不是簡單地根據(jù)運動項目來劃分，而是按照運動時肌肉收縮的能量是來自有氧代謝還是無氧代謝而區(qū)別的。 有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-16 18:49:29

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