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最近這段時間在跳繩，每天堅持半個小時。有人說跳繩會使腿變粗，我有點擔心！請教有經驗人士，跳繩真的會使腿變粗嗎？

回復時間：2014-07-17 04:25:29 75次

跳繩不僅鍛煉小腿，還可以使全身的肌肉、骨骼、神經等得到鍛煉，所以在小腿肌肉增粗的同時，其他部位的肌肉也會相應地增加，并且相應部位的脂肪贅肉還會減少，不會影響美觀，相反還會達到苗條塑身的效果。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-17 04:27:29

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