我姑姑比較胖，她想減肥，又懶得運動，請問一下通過飲食來減肥的話，吃的少 有助于減肥嗎?這樣有助于身體健康發(fā)展嗎?
回復(fù)時間：2014-07-17 07:16:29
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你好，根據(jù)病情分析，我們并不提倡這種方法！吃得少可以讓體重短時間內(nèi)下降，但是從長期來說并不利于減肥，更是不利于身體健康的! 指導意見： 吃的少是通過減少熱量的攝取來減肥，太少也會讓肌肉流失、新陳代謝大幅下降，很大程度上影想減肥效果，想維持減肥會很難。 所以不提倡節(jié)食減肥，應(yīng)該在保證身體需求的基礎(chǔ)上，適當控制飲食，結(jié)合一定的運動，促使脂肪的分解，達到健康減肥的目的。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-07-17 07:18:29
