專家您好，我想問的問題是，如果選擇適當(dāng)節(jié)食，而不運動就不能有效減下來嗎?還是說減肥一定要運動呢?
回復(fù)時間：2014-07-17 07:58:29
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您好，如果你問我，減肥的時候要不要運動，那么我會堅定地告訴你：一定要運動!但是為什么要多動呢?為什么很多人知道要多動卻不動呢?運動對減肥帶來的效果，在于可以提高我們的身體代謝消耗，這才是我們看中的。 為什么很多人知道要多動卻不動呢?運動的時候，卻不是出于本能，甚至還要消耗掉我們的能量，讓我們覺得累。
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回答時間：2014-07-17 08:00:29
