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運動減肥需要注意什么

回復(fù)時間:2014-06-30 10:20:36 85次

可以選擇跑步,也是可以快走的,而且還是需要控制飲食,尤其是晚餐,盡量不要吃,多吃一些蔬菜和水果 指導(dǎo)意見: 不要喝飲料,注意休息,放松心情,每天堅持運動一個小時,熱量高的食物也是需要盡量少吃

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-30 10:22:36

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