體重超過160，嚴(yán)重影響了生活。聽說運(yùn)動減肥最可靠，就選擇了跳繩，堅(jiān)持了一段時(shí)間，但沒看出什么變化。什么時(shí)候才會見效啊？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 02:38:37
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跳繩減肥，屬于運(yùn)動的一種。相對于藥物、節(jié)食減肥都更健康，更安全。但是運(yùn)動需要長期堅(jiān)持才會有效，一旦中途停下也會有反彈的可能，所以需要堅(jiān)持。而且體質(zhì)不同，見效時(shí)間的長短也會不同。
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回答時(shí)間：2014-06-30 02:40:37
