有點(diǎn)胖的樣子，然后自己想要通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行相應(yīng)的治療，跳繩能減肥嗎？一天要跳多久才有效？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:31:31
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跳繩是可以減肥的，一天最好在傍晚的時(shí)間跳繩，運(yùn)動(dòng)減肥最健康，但不能馬上見效，所以運(yùn)動(dòng)減肥必須持之以恒，走一小時(shí)的路或臺(tái)大運(yùn)動(dòng)場慢跑十二圈(半小時(shí))才能把它燒完，這是運(yùn)動(dòng)減肥的難處
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回答時(shí)間：2014-06-30 01:33:31
