冬天的時(shí)候吃了比較多的東西，長胖了不少，現(xiàn)在夏天了，想穿一些夏天好看的衣服都穿的不好看，做什么運(yùn)動(dòng)能夠迅速減肥呢？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:00:00
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你可以去跑跑步，不用跑太久，不然腿上肌肉很發(fā)達(dá)就不好看，多做些有氧的運(yùn)動(dòng)，少吃點(diǎn)，盡量以蛋白質(zhì)以維生素的食物為主，比如雞蛋黃瓜等，這樣很快就能減下來。
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回答時(shí)間：2014-06-30 01:02:00
