腸胃不好要謹慎喝茶。市面上的茶五花八門，每種茶的性質(zhì)都不太一樣，所以腸胃不好的人喝茶可不能太隨意。就拿綠茶來說，它沒有經(jīng)過發(fā)酵，茶多酚的含量特別高，這種成分對腸胃的刺激性很強，喝了之后特別容易胃痛、胃脹。要是空腹的時候喝綠茶，腸胃就更吃不消了。與之不同的是，紅茶、普洱熟茶這些經(jīng)過發(fā)酵的茶就溫和多了，在發(fā)酵的時候，茶多酚發(fā)生了轉(zhuǎn)化，對腸胃的刺激也就變小了。適當(dāng)喝點，還能幫助消食解膩，說不定腸胃還能舒服點。
