由于長(zhǎng)期在辦公室工作，活動(dòng)的時(shí)候比較少，肚子上堆積了一些肉肉，有什么方法可以快速的減肚子和腰呢？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 19:54:18
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通常最有效的減肥方法就是通過(guò)飲食控制和積極鍛煉來(lái)改善，平時(shí)可以通過(guò)做仰臥起坐，或者穴位按摩來(lái)減掉腹部多余的脂肪，少吃多餐，伴晚6點(diǎn)過(guò)后不進(jìn)食，可以有效的控制。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-06-24 19:56:18
