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波比跳一個消耗多少大卡

回復時間：2022-02-24 02:24:07 123次

波比跳屬于高強度的運動，短時間中可以讓心跳的速度達到最佳，也可以起到非常好的燃燒脂肪作用，能夠排除身體中多余的脂肪和熱量，達到減肥瘦身的效果。由于波比跳的難度是非常高的，在完成的時候一定要規(guī)范動作才能夠達到最佳的效果，通常情況下一個波比跳可以消耗10到15大卡。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2022-02-24 02:26:07

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