欧美一级免费免费看特黄色片|国产三级一区二区三区|亚洲二区无码AV|亚洲国产日本色欧美色91|欧美超薄丝袜连射精|五月天av在线免费观看|www.91蜜桃av|高清国产AVav主播|日韩无码一级剧情|色丁香一区二区熟妇P20

感覺自己肚子太大,很羨慕模特的腹肌,怎樣才能去掉肥肉練成腹肌

回復時間:2014-06-24 19:08:11 64次

身上的贅肉必須通過有氧運動來消除,建議你每天堅持跑步、俯臥撐,貴在堅持。然后針對肚子上的贅肉,煉成腹肌是需要仰臥起坐, 不是簡單的仰臥起坐,而是上去的時候快,下來的時候慢,甚至定在空中,讓腹部肌肉繃緊, 這樣才能有效減除肚腩。不能一直很快地做。

內容僅供參考 回答時間:2014-06-24 19:10:11

為你推薦

廣告
Alternate Text
尚赫(Sun_hope)3号身体霜50g(封穴膏)
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:¥ 158.00 ¥218.00