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感覺自己有點胖,想要減肥,但自己是寒性體質(zhì),需要怎么減肥

回復時間:2014-06-24 19:07:09 47次

首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料,每頓飯不要吃得太撐,吃晚飯不要馬上飲水。嘗試早餐前盡量飲一杯溫開水,可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓,控制食量。也能有效去體寒。注意平時多做運動,堅持運動。

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