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近幾個月體重增加好多,想減肥,但腸胃不大好,如何排毒減肥?

回復(fù)時間:2014-06-24 18:42:33 60次

減肥方法較多,但腸胃不好,不適宜吃減肥藥??梢猿钥喙稀ⅫS瓜、黃瓜,它們都有排毒和減肥功效。另外要注意多運(yùn)動,盡量多進(jìn)行有氧運(yùn)動,如快跑,每天跑30分鐘,并逐漸提速,減肥要有耐心,堅持一段時間會有明顯效果的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 18:44:33

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