祛痘可以吃什么
回復時間：2021-11-19 02:44:32
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1.蓮藕，蓮藕味甘，性涼，能清熱生津，涼血止血，尤其是那些長痘的人吃，具有清熱祛痘、滋潤皮膚、益血生肌的功效。
2.草莓，草莓有潤肺生津、健脾和胃、消腫、解熱除痘的功效，其中含有豐富的果膠和多種維生素，可清除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，抑制瘡的形成。
3.胡蘿卜，胡蘿卜富含胡蘿卜素和B族維生素，可促進上皮細胞增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺，改善面部血管彈性，清除瘡。
4.酸奶中富含維生素B2，又稱為核黃素，可參與人體內(nèi)碳水化合物.蛋白.脂肪的代謝，提高機體對蛋白質(zhì)的利用，維持皮膚及細胞膜的完整性。
5.維他命B6含量豐富的酵母粉，能保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，增強免疫能力，保護皮膚毛囊和皮脂腺功能，維生素B6制劑多用來治療瘡。
6.銀耳，銀耳味甘，性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，可用于瘡.口燥咽干.多夢等，作為藥食同源的佳品，有很好的滋補功效。
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回答時間：2021-11-19 02:46:32
