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夏季到了,身上的肉肉很多,都不能穿超緊身的衣服,想調(diào)整晚餐這一頓進(jìn)行減肥,減肥晚餐吃什么好呢?

回復(fù)時(shí)間:2014-06-24 17:01:51 104次

飲食減肥時(shí)需控制每頓的攝入量,建議進(jìn)食時(shí)需細(xì)嚼慢咽,在伴晚6點(diǎn)之前進(jìn)餐完畢,可以吃一些肉片香干炒芹菜,黃瓜和西紅柿,糖分比較少,纖維素多,可以促進(jìn)排便,減少宿便的發(fā)生,達(dá)到減肥目的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-06-24 17:03:51

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