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吃什么補充膠原蛋白最快

回復(fù)時間:2021-08-10 01:41:55 21次

在日常飲食中,很多食物都含有大量的膠原蛋白。比如銀耳。對女性而言,銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是補體的最佳食品,具有健脾開胃、滋陰潤肺的功效,非常適合在秋天吃。長時間食用銀耳,能潤膚,而且有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效,但烹飪時要少放糖。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2021-08-10 01:43:55

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