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運動減肥的正確方法

回復(fù)時間：2021-06-03 02:07:08 26次

平常要經(jīng)常做一些有氧運動，有利于達(dá)到減肥的效果，而減肥較好的運動主要是選擇游泳。游泳時身體各部位的肌肉都有一定的收縮，都有一定的運動消耗身體較多的熱量，因此有利于達(dá)到減肥的效果。

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