腰部和臀部很胖通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥可以嗎
回復(fù)時(shí)間：2021-04-26 02:04:30
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在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和節(jié)食為主。多吃一些清淡食物和水果.每天早晨起床刷牙后，空腹喝約1000毫升白開(kāi)水或礦泉水，然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，大約30分鐘左右，這樣會(huì)有想大便的沖動(dòng)，這樣會(huì)使大便徹底，也有助于減肥。
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回答時(shí)間：2021-04-26 02:06:30
