每天適量吃生花生多喝開水能減肥嗎？
回復時間：2021-04-21 01:41:55
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吃生花生是不能減肥的。花生米的脂肪含量很高，吃多了還能增肥。食用生花生對胃有保健作用，不會太明顯的減肥瘦身作用，要想減肥瘦身，最好通過控制飲食和鍛煉的方法。有規(guī)律的鍛煉有助于排毒，研究表明，即使只是加速行走，也能立即促使血液中的代謝毒素通過呼吸排出體外，幫助減肥。平常要注意控制主食的攝入量，不要吃含脂肪較多的食物，每餐不要吃太飽，多吃些蔬菜和水果。
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回答時間：2021-04-21 01:43:55
