生酮咖啡中含有較多的脂肪成分，不適當(dāng)?shù)娘嬍晨赡軐?dǎo)致呼吸困難、氣喘等癥狀。減重還是要注重飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健康減肥是最重要的。生酮咖啡是一種通過達(dá)到一種飽腹感來減少對(duì)食物的渴望，長期來看，它對(duì)身體還是有害處的，對(duì)于減肥的人來說，喝生酮咖啡時(shí)，應(yīng)該同時(shí)攝取低卡路里的食物，如清水煮青菜、雞胸肉等，增加適量的運(yùn)動(dòng)。