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瘦人是怎么保持身材的?

回復(fù)時間:2014-06-24 17:23:00 42次

營養(yǎng)組合:埃及著名學(xué)者努福爾經(jīng)過長期研究指出,蛋白質(zhì)、碳水化合物與脂肪對健康同等重要, 缺一不可, 關(guān)鍵在于巧妙組合, 即將富含油脂的食物與豆類蔬菜組合,盡量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。這樣既能增加養(yǎng)分?jǐn)z入,又有利于減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 17:25:00

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