辦公室一族怎樣瘦腰？
回復(fù)時間：2014-06-24 16:33:00
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1．你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪 晚睡的人 除非你隔天可以睡超過12小時不然你別想瘦 2．你的體重會在停止減肥后的一星期內(nèi)依個人體質(zhì)復(fù)胖2公斤以上 所以你必須將你的目標(biāo)體重 再減去2～3公斤 3．瘦下來的體重必須經(jīng)過約5～7天才算數(shù)（看體質(zhì)決定時間）也就是說 要一個星期后 外觀才會看得出來有瘦 例如 你第5天瘦了三公斤 ，必須到第12天外型才會看得出來有瘦三公斤
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-06-24 16:35:00
