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怎么瘦手臂???

回復時間:2014-06-24 16:24:00 47次

瘦手臂妙方:
1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,謹記要貼緊你的 耳朵來做這個動作。
2.緩緩往前放下,重復此動作十五次,做完時上手臂會有酸酸的感覺,那就對 了,每天做四十五次,可分開做。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 16:26:00

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