日常最有效的豐胸
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。　　
2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育?！　?
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。　　
4、牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成?！　?
5、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類(lèi)等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素?！　?
6、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質(zhì)海產(chǎn)助第二度發(fā)育。 多吃一些是有益的，但是食補(bǔ)見(jiàn)效太慢了，浪費(fèi)時(shí)間。