腹肌膏到底有沒有效果？效果怎么樣？
回復時間：2020-12-23 09:04:48
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在腹部部位涂點腹肌膏，通過運動和鍛煉可以使腹肌快速練習。當然，如果同時能多加些蛋白粉，效果也會更好。事實上，對男孩子來說，練腹肌最好的方法就是保證每天的運動量，而且是有目的的鍛煉。第二要在飲食方面也要控制，多吃一些像雞胸肉這樣的食物，可以達到更好的效果。一般情況下，多吃一些新鮮蔬菜和水果，戒煙戒酒就能保證達到很好的健身效果，同時還能養(yǎng)育好身材。
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回答時間：2020-12-23 09:06:48
