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減肥的少吃多餐是咋樣的?

回復時間:2014-05-26 03:05:51 38次

在減肥的過程中,最好是遵循多餐少量的原則,將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。并且一天最后的一餐最好在睡覺前5--6 個小時的時候進餐。

內容僅供參考 回答時間:2014-05-26 03:07:51

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