夏天出汗后，應(yīng)怎么合理補(bǔ)水吖？
回復(fù)時(shí)間：2014-05-26 02:05:37
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盛夏要及時(shí)科學(xué)補(bǔ)水，每天飲水量應(yīng)達(dá)到1000毫升以上，并要定時(shí)飲水，不要只在口渴時(shí)才想到飲水。一般而言，最好清晨起來，刷牙后喝一杯白開水，上午10點(diǎn)喝一杯，午飯前再喝一杯，下午3點(diǎn)喝一杯，晚上睡覺前來一杯。
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回答時(shí)間：2014-05-26 02:07:37
