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芡實怎么吃比較有營養(yǎng)?芡實的吃法有哪些

回復(fù)時間:2018-11-07 09:26:46 100次

芡實的除濕效果比薏米還要好,而且還能固腎健脾,是一種不可多得的中藥材。芡實最簡單的吃法就是做成五谷豆?jié){。把芡實、茯苓、淮山等放入豆?jié){機,做成豆?jié){之后煮沸,加入適量的冰糖即可喝啦。芡實的吃法還有其他,例如泡水,煲湯等都可以。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2018-11-07 09:28:46

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